Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 76,01g | Węglo: 82,15g.
Śniadanie: Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo. Lunch: Salgado Maromba, Melão Amarelo, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju. Obiad: Kidelicia Pipoca Doce, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido, Salgado Maromba. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 25 minut, Czytanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|