Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 48,94g | Węglo: 19,17g.
Śniadanie: Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Great Value Whole Dill Pickles, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Primo Taglio Mesquite Smoked Turkey. Obiad: Cucumber (Peeled), Pork Loin (Country-Style Ribs), Baby Carrots. Przekąski/Inne: Watermelon. więcej...
|
|
3186 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|