Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 53,35g | Białk: 101,10g | Węglo: 203,42g.
Śniadanie: Maçãs (sem Casca), Uvas tipo Europeu, Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Canela, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Uvas tipo Europeu, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Bijou, Arroz Branco. Obiad: Pão Bijou, Maçãs (sem Casca), Continente Rúcula Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Planta Manteiga, Pão de Centeio Torrado, Figos, Bananas, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|