Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 80,90g | Białk: 99,26g | Węglo: 202,91g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Panino Bianco Morbido, Uva, Maionese, Coraya Surimi, Land Mozzarella, Petto di Pollo. Obiad: Pesca Noce, Pizzetta. Przekąski/Inne: Susine, Uva. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|