Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 22,94g | Białk: 36,10g | Węglo: 149,98g.
Lunch: Teisseire Sirop Mojito, Auchan Crème Fraîche Épaisse Entière, Picard Ma Sauce Beurre Blanc, Picard Filets de Tilapia, Picard Épinards en Branches, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Przekąski/Inne: Chupa Chups Chupa Chups Bubble Gum. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|