Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 150,80g | Węglo: 264,91g.
Śniadanie: Substancia Empadinha de Frango, Ovo Estrelado, Mamão, Pão Francês, Sufresh Suco de Uva Light, Melão. Lunch: Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto, Mangas, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco. Obiad: Beterrabas, Sadia Filé de Peito, Alface, Cenouras. Przekąski/Inne: Danone Danio Pêssego, Sergel Picolé de Maracujá, Banana Prata. więcej...
|
|
3032 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|