|
yes
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 34,29g | Białk: 32,00g | Węglo: 233,85g.
Śniadanie: Energy Drink, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Pancakes with Butter and Syrup, Iced Tea, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink. Obiad: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
5240 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Bieżnia - 1 godzina, Orbitrek - 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|