Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 25,84g | Białk: 75,98g | Węglo: 46,28g.
Śniadanie: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Greek Yogurt - Peach. Lunch: Primo Taglio Mesquite Smoked Turkey, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Great Value Whole Dill Pickles. Obiad: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cooked Salmon. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Country Time On The Go Lemonade Drink Mix, Water. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|