Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2611 kcal
|
Tłusz: 103,64g | Białk: 147,02g | Węglo: 253,72g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Солянка Сборная Мясная, Говяжий Стейк (Только Постный). Obiad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петрушка, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Коньяк, Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленое Яблоко, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
3609 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 14 minut, Prasowanie - 14 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Seks - 24 minut, Mycie Naczyń - 54 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 34 minut, Malować - 2 godziny i 4 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 14 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|