Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2011
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
479 kcal
|
Tłusz: 38,22g | Białk: 39,42g | Węglo: 7,17g.
Śniadanie: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Obiad: taco bell mild sauce, ground turkey, lettuce, Hellman's real mayonnaise. Przekąski/Inne: Water. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|