Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 131,17g | Białk: 112,35g | Węglo: 176,42g.
Śniadanie: Heinz Tomato Ketchup, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Matador Original Snack Sticks, Spanish Rice. Obiad: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Carrot Cake with Icing, Sargento Muenster Cheese. Przekąski/Inne: Peanut Butter Cookie, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Egg. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prysznic - 5 minut, Stanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|