Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 112,00g | Węglo: 131,45g.
Śniadanie: Marque Repère Emmental, Lidl Pain au Lait. Lunch: Marque Repère Emmental, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Aldi Pizza Royale Cuite sur Pierre, Leader Price Maasdam en Tranches, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers. Przekąski/Inne: Carrefour Milk-Shake Chocolat. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|