Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 153,30g | Węglo: 121,72g.
Śniadanie: Nutrilite Phito2go, 4Life Овсяные Отрубиm, Amway Протеиновый Порошок, Amway Коктейль Bodykey, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Вареное Яйцо, Ikea Норвежская Семга Маринованная с Укропом. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Живые Конфеты Мармелад Черника, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Przekąski/Inne: Пельмени, Bonfesto Рикотта Лайт. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kapikovskaya
|