Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2010
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 32,23g | Białk: 60,91g | Węglo: 142,99g.
Śniadanie: Detour Low Sugar Caramel Peanut Bar, Black Cherry Nonfat Yogurt. Lunch: Medifast Chili, Wheat Thin Flat Bread, Honey Mustard Dressing, salad. Obiad: Cool Whip Free, Chocolate Raspberry Yoplait, Chicken Breast, salad, Mission Mult Grain Tortilla Fajita . Przekąski/Inne: Packet of Splenda, Granny Smith Apple, dry roasted pistachio. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Up a half pound. No biggee but I'm not surprised. I didn't have enough vegetables and fruit yesterday and I felt a little sluggish. I managed to get in a good workout on the treadmill and that felt great.
27 sty 10 przez użytkownika: TexasTerra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|