Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 65,78g | Białk: 77,31g | Węglo: 169,36g.
Śniadanie: Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Lunch: Coffee with Cream, Bob Evans Fresh Fruit Cup, Popeyes Chicken & Biscuits Shrimp Po' Boy. Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Rockfish Boiled New Potatoes, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|