Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
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76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1803 kcal
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Tłusz: 80,68g | Białk: 130,23g | Węglo: 143,60g.
Śniadanie: ハムエッグ, 目玉焼き, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 松屋 冷奴, 松屋 納豆, ご飯. Obiad: みそ汁, ご飯, 豆腐, オリジン弁当 さばの塩焼き, オリジン弁当 さばの塩焼き. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, かき氷, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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