Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 114,94g | Białk: 51,41g | Węglo: 315,06g.
Śniadanie: Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Lunch: Peanut Butter and Jam Sandwich. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bakers Vanilla Cream Biscuits, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). Przekąski/Inne: Nestle Albany Dark Chocolate, Five Roses Tea. więcej...
|
|
3523 kcal
|
Ćwiczenie:
steps - 20 minut, Stepper - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Kick-boxing - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|