Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2011
|
85,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 130,59g | Białk: 188,60g | Węglo: 99,87g.
Śniadanie: spinach, egg white, butter, bacon, cheese. Lunch: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Bacon, Pepper Jack Cheese. Obiad: Caesar Salad with Romaine, Boneless Wings (4 Pieces), Chicken Wings. Przekąski/Inne: Corona Light, 10" DQ Cake. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|