Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 83,61g | Węglo: 185,81g.
Śniadanie: Dried Chia Seeds, Biogen Diet Protein, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Milk. Lunch: McCain Mixed Vegetables, Broccoli, Minced Beef, Cooked Lentils. Obiad: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), SPAR Cheese Grillers, Barbecue Sauce, Pork Stir Fry. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red and White), Granny Smith Apples, Green Tea, Carrots. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|