Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 99,99g | Białk: 51,26g | Węglo: 29,06g.
Śniadanie: Butter, Brie Cheese, Heavy Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Fried Egg. Lunch: Chicken Drumstick, Carrots. Obiad: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cooked Carrots, Eggplant, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Let's Do Organic Unsweetened Organic Coconut Flakes, Sour Cream, Kroger Walnut Halves & Pieces. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 wrz 16 przez użytkownika: ChicaLean
|
And you are below your lowest weight since 2008. Congrats! I hope you are feeling better today.
05 wrz 16 przez użytkownika: ChicaLean
|
good for you, keep it up!
05 wrz 16 przez użytkownika: XshapeshiftX
|
Good, solid trend. Very inspiring ☺
05 wrz 16 przez użytkownika: LadyinDenim
|
05 wrz 16 przez użytkownika: wannabhealthier
|
Awesome. Maybe that bee sting adrenalin helped move things along too! Back on the fat loss train! Choochoooo!
05 wrz 16 przez użytkownika: Lizzygracemusic
|
05 wrz 16 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
Chica, yes, finally below that mile-marker. August was a roller coaster month for me with rapid loss, and gain as well as plateaus. I think I'm going to avoid longer term fasting and stick to the slow and steady of LCHF with intermittent fasting of 18 or so hours. It was not beneficial to force the rapid weight loss through the 6 day fat fast I did. So, I hope that this is the last time I pass the 210 mark, which proved to be a barrier for me that has taken a month to get past. Onward and downward!
05 wrz 16 przez użytkownika: erikahollister
|
Lizzy Grace - I was wondering about that too. It seems to have moved everything through me and I feel cleansed. Also wonder about all the intense biochemicals coursing through my system. It's definitely an event. I know that bee keepers claim great health benefits from frequent stings, including curing arthritis. Who know? There's no a lot of scientific research that I can find on it, but a lot of traditional medicine claims.
05 wrz 16 przez użytkownika: erikahollister
|
That's great Erika, good going!
05 wrz 16 przez użytkownika: PhillySue
|
05 wrz 16 przez użytkownika: cheleletourneau
|
Wow, that is a nice loss there, Erika!
05 wrz 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|