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beh che dire...weekend di anniversario andato benissimo da sabato mattina a domenica pomeriggio, quando una bella congestione mi ha fatto rimettere tutto il pranzo dell anniversario....
ieri giornata "povera" in cui mi sn sforzata di mangiare come al solito anche se con 38 di febbre non avrei voluto nemmeno mangiare...
risultato, abbattuto quanto ripreso in vacanza e di più :D
sono quasi a - 10% del peso iniziale!
evvai!!!!!!!!!
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88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1238 kcal
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Tłusz: 38,34g | Białk: 74,19g | Węglo: 144,23g.
Śniadanie: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Flora Riso Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Balance, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Old El Paso Tortillas Mexicanas. Przekąski/Inne: Pesca. więcej...
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2470 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,0 kg na tydzień
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 Komentarze
Riprenditi presto... Chissà perchè si è felice di perdere peso cosi... Io divo spre che peso perso gratis senza sacrifici quest'anno a nn e capitato neanche una volta 😔😔
06 wrz 16 przez użytkownika: carmela cassaro
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Unica consolazione di quando si sta male 😉
06 wrz 16 przez użytkownika: effettoyoyo
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