Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 52,29g | Węglo: 150,73g.
Lunch: La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Arroz Blanco, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Obiad: Hacendado Yogur Cremoso con Melocotón y Maracuyá, Acelga Cocida, Maíz Dulce, Pechuga de Pavo. Przekąski/Inne: Hacendado Zumo de Arándanos y Frutas Rojas, Hacendado Anacardo Frito, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Nestlé Helado Almendrado. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 42 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 34 minut, caminar - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|