|
Petit à petit.....
Il manque 400 g et le cap des -10 kgs sera atteint
Les petits commentaires des collègues qui me félicitent........ça fait qd même plutot plaisir, car comme bcp de personnes, on ne se voit pas et à part se sentir plus à l'aise dans les fringues, le miroir ne renvoit pas encore l'image que j'espère obtenir...
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 69,89g | Węglo: 114,39g.
Śniadanie: Bjorg Lait de Soja Vanille. Lunch: California Maki, Tradilège Tranches Fines à l'italienne. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Baguette, Maille Moutarde à l'ancienne, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Melon. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait, Café Expresso, Bio Village Galettes de Maïs, Dolce Gusto Expresso Macchiato. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo Mapi, effectivement les regards extérieurs aident à prendre en compte sa nouvelle image, petit à petit.
06 wrz 16 przez użytkownika: Alt0156
|
06 wrz 16 przez użytkownika: mariealinems
|
Bravo😀😀😀Bonne chance pour la suite. Bises
06 wrz 16 przez użytkownika: CathBoi
|
06 wrz 16 przez użytkownika: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|