Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 26,44g | Białk: 18,53g | Węglo: 166,67g.
Śniadanie: Ülker Çokokrem, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Pınar Beyaz, Kepekli Ekmek. Obiad: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: İncir, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|