|
60.3 kg je progresse
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 51,67g | Białk: 44,74g | Węglo: 119,20g.
Śniadanie: Pancakes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Delisse Yaourt A la Grecque. Obiad: Chavroux Fromage de Chèvre, Champignons de Paris (Sautés), Courgette, Pain Complet, Amandes. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|