Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
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60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2414 kcal
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Tłusz: 37,20g | Białk: 78,35g | Węglo: 175,87g.
Śniadanie: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, 生ハム, 白身魚のフライ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポッカ ポッカレモン100, バナナ, 食パンのトースト. Lunch: トウモロコシ, メンチカツ, 食パンのトースト, ブルドックソース 中濃ソース, 焼き餃子, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Obiad: ししゃも, 日本酒, ウイスキー, サッポロビール サッポロクラシック, ほっけの開き. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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