Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
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76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1855 kcal
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Tłusz: 62,11g | Białk: 157,24g | Węglo: 168,02g.
Śniadanie: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 薄切りハム, 目玉焼き, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 松屋 納豆, 松屋 冷奴, ご飯. Obiad: スープカレー, ウインナー, 薄切りハム, ご飯, 温泉卵, 豚ロース, プリマハム スモークチキン. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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