|
ХЗ сколько я сейчас вешу((( 20 дней назад я была очень-очень довольна собой. Но! Отпуск выбил из режима абсолютно: выпивала, мало спала, никакого спорта, питалась в столовой. Неделю как вернулась из отпуска и... сильно простыла. На спорт не хожу, не бегаю. Ем то, что хочется в огромных количествах, пью антибиотики и еще гору таблеток. Короче я размазня...Понимаю, что надо опять начинать сначала((((
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 90,95g | Węglo: 188,29g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Хлеб, Песочное Печенье, Сыр Российский. Lunch: Хлеб Черный, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Unagrande Рикотта, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Бери себя в руки и возвращайся в колею. Иначе не заметишь, как обратно все 5 кг наешь.
07 wrz 16 przez użytkownika: Alisawas
|
Alisawas, такое ощущение, что уже их набрала...
07 wrz 16 przez użytkownika: Shaburova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|