Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 30,53g | Białk: 40,76g | Węglo: 199,13g.
Śniadanie: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Carrefour Emmental Râpé, Sojasun Yaourt Vanille, Tomates Cerises, Spaghetti Bolognaise. Przekąski/Inne: LU Prince Choco, Carambar Caramel, Carambar Fruit, Nectarines. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|