Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 96,82g | Węglo: 245,56g.
Śniadanie: Bananas, Jungle Oats, Nescafe Classic. Lunch: Sunshine D Lite Margarine, Whole Wheat Bread, PnP Shredded Tuna in Water, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Obiad: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spaghetti, Woolworths Lean Beef Mince. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|