Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 61,74g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Ritter Sport Schokowürfel, Sweet Valley Kerne Mix, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Grüne Brechbohnen, Aldi Kroketten, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Knusprige Ente, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Przekąski/Inne: Mucci Frozen Yoghurt Erdbeer, Marmorkuchen. więcej...
|
|
3631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|