Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2016
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2611 kcal
|
Tłusz: 71,99g | Białk: 156,88g | Węglo: 318,76g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Агросельпром Льняное Масло, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Fine Life Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Курица Вареная, Белый Город Сметана 15%, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Obiad: Творожная Запеканка с Изюмом, Monini Бальзамический Соус, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: БМК Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Солнечное Грушёвое Варенье. więcej...
|
|
3753 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Odgarnianie - 1 godzina i 4 minut, Spacer - 29 minut, Seks - 24 minut, Prace Domowe - 29 minut, Spanie - 6 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 9 minut, Gotowanie - 1 godzina i 38 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 19 minut, Kulturystyka - 50 minut, Prysznic - 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|