Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2016
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 68,49g | Węglo: 229,03g.
Śniadanie: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Stegeman Gegrilde Achterham, CoolBest Vitaday Tropical, Albona Donker Volkoren Brood. Obiad: AH Slavink, HAK Stamppotje Hutspot. Przekąski/Inne: AH Watermeloen, Peijnenburg Ontbijtkoek. więcej...
|
|
3947 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Praca - 8 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|