|
Je tiens le coup et maintenant que la balance se relance cela va aller mieux
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 64,67g | Węglo: 132,99g.
Śniadanie: Blanc de Dinde -25% de Sel, Schär Fette Croc Sarrasin, Thé Vert, Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Charal Steak Haché 5%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile. Obiad: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Poireaux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Thé Vert, Amandes, Melon. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Lecture - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|