Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 76,00g | Białk: 67,55g | Węglo: 30,09g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Café, Crepioca. Lunch: Lacta Ouro Branco, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|