Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2016
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76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1759 kcal
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Tłusz: 61,73g | Białk: 161,84g | Węglo: 148,27g.
Śniadanie: プリマハム スモークチキン, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 桃屋 ごはんですよ, ご飯, 松屋 納豆, 冷や奴. Obiad: サラダドレッシング（低カロリー）, エバラ食品 やきとりのたれ, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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