|
No wheat. No sugar. Day 4. feeling great.
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 98,66g | Białk: 101,50g | Węglo: 159,47g.
Śniadanie: Central Market Ground Flax Seed, Honeycrisp Apples, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Obiad: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). więcej...
|
|
3057 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 wrz 16 przez użytkownika: Maine coon
|
Awesome! No added sugar is the way to go
09 wrz 16 przez użytkownika: Panigale1199
|
Awesome! Good for you. It makes a difference, doesn't it?
09 wrz 16 przez użytkownika: HCB
|
By day four I'm over any cravings. Can you believe it?
09 wrz 16 przez użytkownika: kimberly rae
|
Welcome to adapted! It took 3 weeks for me, so 4 days is just orgasmic!
09 wrz 16 przez użytkownika: mskestrela
|
I can believe it - same happens for me.
09 wrz 16 przez użytkownika: HCB
|
I just realized that I wasn't even hungry for a snack today. Wow, that's a first.
09 wrz 16 przez użytkownika: kimberly rae
|
09 wrz 16 przez użytkownika: erikahollister
|
09 wrz 16 przez użytkownika: Mistybenner
|
It won't be long before you're skipping meals...or intermittent fasting.
10 wrz 16 przez użytkownika: mskestrela
|
Wonderful job! Keep it up :)
10 wrz 16 przez użytkownika: cheleletourneau
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kimberly rae
|