Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2016
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59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1839 kcal
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Tłusz: 80,39g | Białk: 75,42g | Węglo: 206,65g.
Śniadanie: さんまの竜田揚げ, セブンイレブン かぼちゃ煮, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ, 食パンのトースト, 魚の天ぷら. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 こくうまキムチ, セブンイレブン かぼちゃ煮, さんまの竜田揚げ, アジフライ, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, カンエツ こんにゃくそば. Obiad: オレンジ, セブンイレブン かぼちゃ煮, 納豆, ちりめんじゃこ, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, さんまの塩焼き, ﾊﾑｶﾂ, 食パンのトースト. Przekąski/Inne: セブンイレブン ところてん, 石屋製菓 白い恋人. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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