Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2016
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 117,57g | Węglo: 261,05g.
Śniadanie: Beladri Palito de Queijo, Cappuccino. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Feijão Verde, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Seara Pizza Frango com Queijo. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Yoki Milho de Pipoca Premium. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 17 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 12 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|