Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2011
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 81,51g | Węglo: 285,68g.
Śniadanie: sugar, tea, hot pepper, bagel, cream cheese. Lunch: swiss chalet multigrain bun, swiss chalet sour cream, swiss chalet garden salad, swiss chalet sauce, swiss chalet baked potato, swiss chalet chicken. Obiad: mccain pizza, Baby Corn on the Cob, Bean Sprouts, coconut milk lite, green curry paste, brown sugar, red pepper, onion, mushroom, fish sauce taste of thai, butter, soy sauce. Przekąski/Inne: bailey's, cream, coffee, cappuccino, swiss chalet french fries, fudge, marshmallows, mango, orange. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|