Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2016
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 57,96g | Węglo: 73,73g.
Śniadanie: Mimosa Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Дыня, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Skippy Manteiga de Amendoim Natural. Lunch: Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Столовое Вино, Форель на Пару, Рыбный Суп. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе Эспрессо, Skippy Manteiga de Amendoim Natural. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritaalgarve
|