Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 75,88g | Węglo: 93,52g.
Śniadanie: Bananas, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Kiwi Fruit, Herbal Tea, Egg, Parmesan Cheese (Grated). Lunch: Peanut Butter, Garlic, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, Parmesan Cheese (Grated), Tortilla Corn Chips. Obiad: 365 Chia Seed, Broccoli, Mayonnaise, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|