Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 43,35g | Białk: 80,66g | Węglo: 129,33g.
Śniadanie: Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Mixbar Инжир Сушеный, Каравай Хлеб Диетический Английский, Дикси Молоко 1,5%, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Tomatoes, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Дикси Сыр Маасдам, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Olive Oil, Red Onions. Obiad: Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers). Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Pears, Nectarines, Danone Даниссимо Фантазия С Хрустящими Шариками В Шоколаде, Sugimotoya Mochi Green Tea. więcej...
|
|
1407 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dashaisnotonfire
|