Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 96,60g | Białk: 100,35g | Węglo: 362,12g.
Śniadanie: Aptonia Cereal Bars (21g), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mela, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Barilla Pesto alla Genovese, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Ricottina, il Molino Chiavazza Farina di Grano Duro. Obiad: Crostata alla Marmellata, Pesca Noce, Mela, Mela, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Salame, San Carlo Classica, Pizza al Pomodoro, Focaccia, Aperol Spritz, Cerreto Bio Mix di Semi, Sunny Via Sciroppo d'agave, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pesca, Mela. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|