Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 36,02g | Węglo: 128,16g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Uva, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Peperoni Rossi Dolci, Formaggio Gouda, Noci. Obiad: Salsiccia di Maiale, Cavoli Cotti, Birra, Cocomero, Zucchine Cotte, Bofrost Peperoni Ripieni. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|