Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 62,32g | Węglo: 180,89g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Baguette, Tropicana Douceur du Matin, Sojasun Yaourt Vanille. Lunch: Prunes, Monoprix Achards, Pêches, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Obiad: Macaron, Camembert, Baguette, Oignons, Tomates, Le Gaulois Merguez de Volaille, Poivrons. Przekąski/Inne: Confitures et Conserves, Bjorg Galettes 4 Céréales. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Orbitrek - 15 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mlafeeclochette
|