Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 18,04g | Białk: 65,26g | Węglo: 69,46g.
Śniadanie: Wasa Authentique, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Provamel Crème de Soja, Auchan Asperges Blanches Miniatures, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Ketchup, Steak de Cheval. Obiad: Raisins, Les Croisés Chèvre Frais, Baguette, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|