Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 117,69g | Węglo: 248,97g.
Śniadanie: Crownfield Bran Flakes, Gocciole Biscotti, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. Lunch: Funghi Champignon, Burro, Gallo Riso Blond Integrale. Obiad: Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Przekąski/Inne: Carte d'Or Triple Chocolate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Caffè Zuccherato, Coop Tarallini Pugliesi. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|