Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 57,27g | Węglo: 140,08g.
Śniadanie: Bonape Хлеб Финский Ржаной, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Творожный Пирог. Przekąski/Inne: Яблоко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|