Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 118,07g | Węglo: 212,94g.
Śniadanie: Café. Lunch: Figues, McDonald's Wrap Chèvre. Obiad: Paul Sandwich Pavot Poulet. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Caramel à la Pointe de Sel, Côte d'Or Truffé Noir, Reine Claude, Casino Viande des Grisons, 100% Bio Raw Fusion Vegan Protein. więcej...
|
|
2982 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Sztuki Walki - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|